NORDIC WALKING o CAMINATA NÓRDICA
Es un deporte de marcha/caminar pero con la ayuda de dos bastones. Estos bastones son similares a los de trekking pero con una puntera especifica.
Proviene de los esquiadores de fondo que realizan este deporte de caminar con bastones para sus entrenamientos en épocas donde no hay nieve. Está extendido por el mundo.
Ayudado por los bastones la zancada es mayor, se ejercita además de las piernas, la espada y los brazos y evita el desgaste de rodillas.
Ayudado por los bastones la zancada es mayor, se ejercita además de las piernas, la espada y los brazos y evita el desgaste de rodillas.
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